邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.血液循环不良:长时间坐着会阻碍下半身的血液流动,这可能导致阴茎供血不足,进而引发勃起问题。
2.肥胖风险增加:久坐生活方式容易导致体重增加,肥胖是阳痿的重要风险因素之一。超重会影响激素水平和心血管健康,从而影响性功能。
3.神经受压迫:长期坐姿可能对骨盆区域的神经造成压力,影响神经传导,导致勃起障碍。
4.睾酮水平降低:久坐少动与身体活动减少相关,而身体活动不足会影响睾酮的分泌,睾酮是维持正常性功能的重要激素。
5.心理因素:久坐可能伴随缺乏运动带来的心理压力、焦虑和抑郁等情绪,这些情绪也是导致阳痿和早泄的常见心理因素。
定期运动、保持健康体重、避免长时间坐着可有效降低阳痿和早泄的风险。通过改善生活方式和增加体育锻炼,可以促进血液循环,提高睾酮水平,对维护男性生殖健康具有积极作用。