胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,当拇指和食指外展时,肌肉隆起处。此穴位常用于改善全身气血循环,缓解疼痛和麻木。
2.外关穴:在腕背侧横纹上2寸的位置。刺激外关穴有助于疏通经络,减轻局部麻木感。
3.曲池穴:位于肘横纹外端。当屈肘成直角时,在肱骨外髁前方凹陷处。该穴位主要用于改善手臂和手部的气血流通。
4.阳溪穴:位于腕背侧,桡骨茎突下凹陷中。阳溪穴可以帮助缓解腕部及手指的麻木。
5.手三里:在前臂背侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸的位置。此穴能调节手部气血,有效缓解麻木。
针灸治疗应由专业针灸师进行,以确保安全和疗效。在治疗过程中,患者应注意避免过度劳累,保持良好的休息和饮食习惯,以辅助治疗效果。对于症状持续或加重者,建议及时就医以排查其他潜在原因。