吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.糖分和脂肪的影响:奶茶通常含有较高的糖分和脂肪。过量摄入可能导致胃肠道不适、腹胀或腹泻等问题。这是由于糖分可能造成肠道菌群失衡,而脂肪则可能加重消化负担。
2.益生菌的作用:益生菌是有益的细菌,能够帮助维持肠道健康。虽然益生菌可以促进肠道菌群平衡,但其作用并不是立即显现的。益生菌更适合于长期调理而非短期解决因饮食过量引起的问题。
3.其他应对措施:如果出现因奶茶过量摄入引起的不适,一般建议多喝水以帮助排除体内多余糖分,轻度运动可以增强消化功能。适当调整饮食,如减少高糖高脂食物的摄入,可以有效减轻症状。
奶茶过量摄入后,重点在于调整饮食习惯,增加水分摄入,并注意适量运动以帮助消化和缓解不适。益生菌虽有助于长期维持肠道健康,但不是针对奶茶过量摄入的直接应对措施。