益生菌与奶茶能否同服

2025-07-07
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:益生菌与奶茶可以同服,但需要注意奶茶的温度及糖分含量对益生菌活性的影响。

1.温度影响:益生菌是一种活性微生物,对环境温度较为敏感。通常,超过45℃的高温可能会导致益生菌失去活性。如果奶茶的温度过高,可能会影响益生菌的效果。在同服时,应确保奶茶温度适宜,不超过40℃。

2.糖分影响:奶茶中的糖分含量较高。虽然糖分本身并不会直接影响益生菌的活性,但过高的糖分摄入可能会对人体健康产生负面影响。益生菌通常用于调节肠道菌群,而过多的糖分摄入可能导致肠道内不利菌群的增殖,从而影响益生菌的作用。选择低糖或无糖的奶茶有助于更好地维持益生菌的效果。

合理控制奶茶的温度和糖分,可以使益生菌发挥其应有的作用,同时享受奶茶的美味。

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