吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:按摩可以通过施加压力和刺激皮肤与肌肉,增加局部和全身的血液循环。这种改善的血流可以增强氧气和营养物质的输送,有助于缓解因头部供血不足引起的头晕。
2.降低肌肉紧张度:颈部、肩部和背部肌肉的紧张可能导致血管和神经受到压迫,从而引发头晕。按摩通过放松肌肉,减少对神经和血管的压迫,进而减轻头晕。
3.调节神经系统功能:按摩通过影响自主神经系统,尤其是副交感神经系统,帮助身体达到一种放松状态。这样可以有效地减轻由于精神压力或焦虑所导致的头晕。
4.释放内啡肽:按摩可促进身体释放内啡肽,这是一种天然的止痛剂和情绪调节物质,有助于提升整体舒适感,并间接影响头晕症状。
按摩作为一种非药物疗法,可以有效缓解多种原因引起的头晕症状。对于持续性或严重的头晕,建议咨询专业医生以排除潜在的健康问题。