沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长激素的变化:青春期是身体快速发育的阶段,体内生长激素水平上升,促进骨骼和肌肉的增长。这一过程中,如果营养摄入过多或不平衡,可能导致脂肪在腹部区域堆积。
2.饮食习惯不当:随着年龄增长,青少年常会增加食物摄入以满足身体需求。如果摄入高热量、高糖分食物,而缺乏合理运动,容易导致脂肪积聚,尤其是在腹部区域。
3.体脂分布的改变:青春期后,身体脂肪分布模式发生变化。男性通常倾向于在腹部堆积脂肪,而女性则可能在臀部、大腿和腹部增加脂肪。
为了避免腹部脂肪过度堆积,建议保持均衡饮食,增加体育锻炼,以促进身体健康发展。