哪种食物对近视预防不利

病情分析：经常摄入高糖和高脂肪的食物对预防近视是不利的。

1.高糖食物：过多摄入糖分可能导致血糖波动，影响眼球组织供氧和营养供应，从而可能加速眼睛的疲劳和近视的发展。特别是甜点、含糖饮料等高糖食物，对青少年的视觉健康影响较大。

2.高脂肪食物：研究表明，过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸可能会影响视网膜的正常功能。油炸食品、烘焙制品以及一些快餐中通常含有较高的饱和脂肪和反式脂肪。

3.加工食品：这些食物往往同时富含糖分和不健康的脂肪，并且缺乏足够的维生素和矿物质。微量营养素的不足可能会影响视力健康。加工食品中的添加剂也可能对目光造成潜在的负面影响。

重视饮食结构对保持良好的视力很重要，应尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入，多选择富含维生素A、C、E及锌、铬等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、深海鱼类等，有助于保护视力健康。