吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.成分相互影响:普洱茶含有一定量的咖啡因和茶多酚,这些成分可能会影响某些维生素的吸收,例如维生素B族和铁。建议间隔一段时间后再服用多维素片,以避免潜在的吸收问题。
2.肠胃刺激:普洱茶中的酸性物质可能刺激胃黏膜,而多维素片有时也会对胃造成负担。若同时摄入可能加剧这种刺激,特别是对于胃敏感的人群。
3.个体差异:不同个体对饮食和补充剂的反应有所不同。某些人可能在同时摄入茶和多维素片时感觉不适,因此最好根据自身情况调整摄入时间。
4.剂量控制:过量摄入任何营养补充剂或饮品都可能有害。保持适当的剂量非常重要,遵循推荐摄入量以保证健康。
合理安排普洱茶和多维素片的摄入时间,有助于优化营养吸收和减少身体负担。