杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.花椒具有温中散寒、除湿止痛的功效,但同时它含有挥发油和辣椒素,这些成分可能会导致刺激神经系统,从而影响部分人群的睡眠。这种效果因人而异,有些人可能比较敏感,而另一些人可能不受影响。
2.晚上饮用花椒茶可能会加速新陈代谢,增加体内的热量消耗。对于某些人在晚上身体本来就偏热或者易于亢奋的人来说,这种效果可能不利于夜间保持平静状态。
3.有些人晚上饮用花椒茶可能会导致胃部不适或消化不良,因为花椒本身对胃肠道有一定的刺激作用。这可能干扰正常的睡眠周期。
对于容易受到刺激的个体,建议晚上避免饮用花椒茶,以确保良好的睡眠质量。如果个人感觉饮用后没有负面影响,可以继续保持这种习惯。饮食方面还是要根据自身情况进行调整,确保身体健康。