王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.研究表明,体重指数在正常范围内或略低于正常范围的人群,其平均寿命较长。这一点在多项大型流行病学研究中得到了验证。
2.在某些长寿地区,如日本的冲绳岛和意大利的撒丁岛,长寿老人普遍具有较低的BMI。这些地区的老人往往饮食健康且保持适度的身体活动,避免过度摄入高热量食物。
3.根据一项针对百岁老人的调查显示,约70%的长寿老人属于正常体重或偏瘦的体型,而肥胖者的比例显著低于一般人群的水平。
4.长期暴露于肥胖相关风险因素,包括心血管疾病、糖尿病等,会影响寿命长度,因此瘦弱者在这些方面受到的威胁更少。
基于以上数据,虽不能忽视个体差异,但总体趋势表明瘦弱者在长寿老人群体中所占比例较高。养成健康的饮食习惯和保持规律的运动对于延长寿命具有重要意义。