饱食后再进食是否会容易导致肥胖

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饱食后继续进食确实容易导致肥胖,这是因为摄入的热量超过身体消耗的能力,从而转化为脂肪储存起来。

1.热量过剩:人体每日所需的热量有限,当摄入的热量超过需求时,多余的部分会以脂肪的形式储存起来。即使是健康的食物,过量摄入也能导致热量过剩。

2.胰岛素分泌增加:饱食后继续进食会刺激胰岛素分泌。胰岛素是促进细胞吸收葡萄糖的重要激素,当其水平过高时,会促进脂肪合成和储存。

3.饮食习惯:长期的饱食后继续进食可能形成不良的饮食习惯,使得个体难以控制食欲和饮食量,进而影响体重管理。

4.消化系统负担:不断进食对消化系统产生负担,可能导致消化不良,并影响营养吸收和代谢效率。

避免在饱食后继续进食有助于控制体重和维护整体健康,适度饮食和营养均衡是维持健康体重的重要因素。

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