喝多了胃烧怎么缓解

病情分析：饮酒过量导致的胃灼热可以通过以下几个方法进行缓解：

1.喝水：饮水有助于稀释胃酸，减少对胃黏膜的刺激。建议饮用温水，每次少量慢慢地摄入。

2.进食苏打饼干：苏打饼干含有碱性成分，可以中和胃酸，对缓解胃灼热可能有所帮助。

3.服用抗酸药物：市面上有多种非处方抗酸药物，如碳酸氢钠等，可在短时间内有效缓解胃灼热症状。

4.避免平躺：保持身体直立姿势能减少胃酸反流的可能，减轻胃灼热的不适感。

5.使用热敷：将热水袋置于腹部有助于促进血液循环，舒缓胃部不适。

6.限制饮食：避免摄入油腻、辛辣或酸性的食物，这些食物可能加重胃灼热。

适度饮酒是预防胃灼热的重要措施，同时应注意饮酒后的身体反应，及时采取缓解措施以保护胃黏膜健康。