杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.奶茶中常含有茶叶,而茶叶含有一定量的咖啡因。根据世界卫生组织的建议,哺乳期妇女每天摄入的咖啡因应限制在300毫克以内。适量饮用含有少量咖啡因的奶茶通常不会对婴儿造成显著影响,但过量可能导致婴儿烦躁或睡眠困难。
2.奶茶通常含有较高的糖分,需要控制摄入量,以避免影响自身健康和体重管理。高糖饮食可能增加肥胖、龋齿或代谢综合征的风险。
3.奶茶中可能还含有其他添加剂,如奶精、香料等,这些成分需仔细查看其食品安全性和个人过敏反应。
4.为降低潜在风险,建议选择低糖或无糖版本,并减少含茶成分的奶茶种类。
适量饮用奶茶通常不会对母乳喂养产生负面影响,但需要留意摄入量及其成分,以维持营养均衡和健康状态。