湿疹一到晚上奇痒无比怎么办

病情分析：湿疹在夜晚引起的剧烈瘙痒可以通过多种方法得到缓解，包括药物治疗和生活习惯的调整。

1.保持皮肤湿润：湿疹患者的皮肤屏障功能受损，容易失去水分。每天使用保湿剂，有助于保持皮肤湿润，减轻瘙痒症状。推荐每天涂抹2-3次，无论是否感觉干燥。

2.避免过热环境：高温会加重湿疹的症状，特别是在晚上。保持房间温度适中，可以尝试使用风扇或空调来降温。建议室温维持在18-22摄氏度。

3.使用抗组胺药：一些非处方抗组胺药，如苯海拉明，有助于减轻瘙痒并帮助入睡。但应避免长期依赖，最好在医生指导下使用。

4.穿着舒适的衣物：选用宽松、透气的棉质衣物，避免刺激皮肤。不要穿合成纤维或羊毛制品，以减少摩擦和刺激。

5.避免抓挠：抓挠虽然能暂时缓解瘙痒，但会加重炎症，导致皮肤破损和感染。可以在指甲上剪短并磨平，以减少抓伤的风险。也可以尝试轻拍或按压代替抓挠。

6.应用冷敷：使用湿冷毛巾敷在痒处几分钟，可有效缓解瘙痒。冷敷次数不宜过频，每次控制在10-15分钟。

湿疹患者应注意合理使用保湿剂，避免高温环境，并采取正确的药物与护理措施。