刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.茶叶中含有咖啡因,虽然含量不如咖啡,但对于一些敏感个体来说仍然可能导致胃肠道刺激。咖啡因能够增加胃酸分泌,并加快肠道蠕动,可能引发腹泻。
2.单宁酸是茶叶中的一种多酚类化合物,对胃肠道具有收敛和刺激作用。在部分人群中,单宁酸可能导致胃部不适和排便增多,进而造成腹泻。
3.茶叶尤其是绿茶,富含多种抗氧化剂,如儿茶素,这些物质在大量摄入时可能会影响消化过程,引起胃肠道反应过强,导致腹泻。
4.一些人群可能对特定类型的茶或添加物(如奶精、甜味剂)产生过敏反应,造成胃肠道不适。这种不耐受现象也可能表现为腹泻。
对于容易饮茶后腹泻的人,建议观察并减少摄入量,选择低咖啡因或去单宁酸的茶品种,并注意避免空腹饮茶,以降低肠胃负担。
