杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.停止饮用:立即停止饮用来源不明或已知不洁的茶叶,以免加重症状。
2.补充液体:腹泻会导致身体流失大量水分和电解质,建议小口多次饮用温开水或电解质饮料,以保持身体水分和电解质平衡。
3.清淡饮食:在症状缓解期间,饮食应清淡易消化。可选择米粥、面条、蒸土豆等,同时避免油腻、辛辣及生冷食物。
4.观察症状:通常情况下,轻度的腹泻可能在数小时至一两天内自行好转。但若腹泻持续超过48小时,伴随高烧、严重腹痛或出现脱水迹象(如口渴、尿量减少、疲乏无力),需及时就医。
5.医学治疗:如果症状严重或有其他健康问题,应咨询医生。医生可能会根据病情建议使用止泻药物或进行进一步检查。
注意饮食卫生以及存储和冲泡茶叶时的清洁条件,可以有效预防此类问题的发生。一旦出现症状,应以舒适和安全为首要考虑。