武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玫瑰花含有丰富的维生素和抗氧化物质。每10克干玫瑰花约含有20毫克维生素C,这有助于增强免疫力。
2.玫瑰花具有轻微的镇静效果,可以帮助缓解月经期间的焦虑和不安情绪。
3.作为一种天然的植物饮品,玫瑰花泡水对身体的刺激性较小,不会加重月经期间的腹痛或其他不适症状。
4.在中医理论中,玫瑰花被认为有助于促进血液循环,改善月经不调和经期疼痛等症状。
在饮用时,建议不要过量,每天一到两杯为宜,避免可能产生的消化不良。在月经期间,保持温暖舒适的环境也有助于缓解不适。