武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化成分,这些成分有助于提高免疫力,并保护细胞免受自由基的损伤。
2.喝玫瑰花茶可以帮助提高血液循环,促进新陈代谢,可能会减轻月经期间的一些不适,如痛经或腹胀。
3.玫瑰花茶具有一定的镇静效果,有助于舒缓情绪波动,减轻压力和焦虑,特别是在月经前后容易出现情绪不稳的时候。
4.玫瑰花茶还可能有助于改善消化功能,缓解一些月经期间可能出现的消化不良问题。
尽管如此,饮用玫瑰花泡水时仍需注意适量,以避免可能引发的过敏反应或胃肠不适。在经期保持均衡饮食和充足休息也同样重要。