武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分摄入:确保宝宝每天有足够的水分摄入,这有助于软化大便,缓解便秘。建议宝宝在两餐之间多喝些清水。
2.纤维素摄入:如果宝宝已经开始辅食,可以增加富含纤维的食物,如水果泥、蔬菜泥等,这可以帮助促进肠蠕动。
3.奶粉冲调比例:检查奶粉的冲调是否按照包装上的说明进行,确保不会因奶粉过浓而导致便秘。
4.活动量:鼓励适当的活动和运动,这对促进肠胃蠕动也有帮助。可以通过腹部按摩或让宝宝爬行来增加活动量。
5.逐步过渡:如果问题持续,可尝试将二段和三段奶粉混合喂养,逐步增加三段奶粉的比例,让宝宝的消化系统有一个适应的过程。
6.就医建议:如便秘持续加重或伴随其他不适症状,需及时咨询专业医生,以获得针对性的建议和治疗方案。
通过调整饮食结构和生活习惯,大多数情况下可以有效缓解宝宝因奶粉更换引起的便秘问题。在观察过程中要细心记录宝宝的反应,以便提供更多信息给医护人员进行评估。
