杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.腰扭伤通常涉及软组织损伤,导致肌肉紧张、僵硬。按摩仪通过振动或滚动来促进血液循环,帮助放松紧绷的肌肉,从而可能减少疼痛感。
2.按摩仪的使用应避免直接作用于受伤部位。如果有明显肿胀或炎症,应先咨询医生,以免加重损伤。
3.使用按摩仪时,应控制力度和时间,一般建议每次不超过15分钟,每天最多两次。这可以有效帮助减轻不适,同时避免过度刺激肌肉。
4.按摩仪作为辅助工具,不应替代其他治疗方法,如物理治疗或药物治疗。根据个人情况,综合使用这些方法效果更佳。
在使用按摩仪缓解疼痛时,正确操作和适度使用是关键,任何异常反应应及时咨询专业人士以确认是否继续使用。