牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩方法:主要推荐的是对会阴部的按摩。此区域位于生殖器和肛门之间,可以通过轻柔的按压或揉搓来促进局部的血液循环。每天进行2到3次,每次持续5至10分钟,将有助于减轻尿急尿频症状。
2.穴位选择:重点穴位包括关元(位于腹部正中线下方)、膀胱俞(位于后腰部)以及三焦俞(位于后背两侧)。这些穴位在传统医学中被认为与泌尿系统的功能密切相关。每个穴位可以使用指腹或拇指进行按压,力量适中,以感到酸胀为宜。
3.长期坚持:按摩并不是快速解决问题的方法,而是需要长期、持续地进行。坚持每天进行按摩,通常需数周至数月才能观察到显著效果。
4.结合其他疗法:不仅仅依赖按摩,还应考虑综合治疗方案,例如饮食调整、药物治疗及盆底肌锻炼等,以达到更好的控制尿急尿频症状。
按摩对于老年男性的尿急尿频症状具有一定的缓解作用,但不应完全取代医学治疗。必要时,应寻求专业医疗建议以制定全面的治疗计划。
