张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃酸分泌增加:胃在早晨依然会分泌胃酸以准备消化食物。当长时间不进食时,这些胃酸可能会刺激胃黏膜,引发不适和疼痛。
2.空腹过久:经过一夜的睡眠,身体已经消耗了大部分能量储备。不吃早餐使得空腹时间延长,可能导致血糖水平降低,引起疲惫感和胃部不适。
3.影响消化系统规律:早餐有助于启动一天的消化过程,不吃早餐可能扰乱胃肠道的正常活动节奏,使胃部产生不规则的收缩,引发疼痛。
长时间不吃早餐可能对胃健康造成负面影响,定期进食有助于维持胃酸平衡和身体整体能量水平。