张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃痛可能是由于长时间空腹导致胃酸分泌旺盛而刺激胃黏膜引起的。适时进食可以中和胃酸,减少对胃壁的刺激。选择一些温和、易消化的食物,如米粥、面条等,避免刺激性食物如辛辣、油腻食品。
2.饮用适量温水可以帮助稀释胃酸,缓解胃部不适感。温水也有助于促进肠胃蠕动和改善消化功能。
3.如果胃痛伴随其他症状,如恶心、呕吐、腹胀或体温升高,应及时就医,以排除更严重的健康问题。
4.长期不规律进餐可能会导致胃炎或溃疡等慢性病,规律进食和营养均衡是预防的重要措施。
定期摄入健康的早餐对于维持正常胃肠功能至关重要。长期忽视这点可能会对胃造成压力,建议保持良好的饮食习惯来促进整体健康。