唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.一般来说,成年人的正常收缩压应在90到120毫米汞柱之间。超过120但低于140可能被视为轻度偏高,而低于90则可能过低。
2.舒张压标准通常处于60到80毫米汞柱之间。超过80但低于90可能被视为轻度偏高,而低于60则可能过低。
3.血压在一天中可以有波动,通常在早晨和傍晚可能会稍高,而中午或夜间可能较低。
4.生活方式因素如摄入高钠饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒过量,以及压力管理不当都可能导致血压升高。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及有效的压力管理,有助于维持正常的血压水平。定期监测血压并与医疗专业人员讨论任何显著变化也很重要。
