刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.维生素A:每天推荐的摄入量为男性约900微克(μg),女性约700微克(μg)。当摄入量超过3000微克时,可能会出现毒性反应,如恶心、呕吐和腹泻。
2.维生素D:一般建议每日摄入量为600至800国际单位。过量摄入维生素D超过4000国际单位,会增加患有高钙血症的风险,并可能导致腹泻以及其他胃肠道症状。
人体内的维生素水平需要保持在一个适当的范围,以确保正常的身体功能。维生素的过多摄入不仅会导致腹泻,还可能对其他系统造成不利影响。应根据专业建议合理补充维生素。
