张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛剂有助于缓解因肌肉痉挛引起的不适。
在某些情况下,医生可能会开具短期使用的镇痛药。
2.物理治疗:
理疗师可能会建议进行颈部牵引以减轻对神经根的压力。
通过按摩和热敷可以帮助放松肌肉,改善血液循环。
适当的运动及拉伸练习能够增强颈部肌肉的力量和灵活性。
3.生活方式调整:
改善工作和生活中的姿势,例如使用符合人体工程学的办公家具。
避免长时间低头或保持一个姿势不动。
定时休息和适度的锻炼对于缓解颈椎负担很重要。
及时就医和按照专业建议进行治疗可以有效控制症状并预防病情加重。
