张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
以下是一些可能有帮助的方法:
1.增加水分摄入:喝更多的水可以使尿液变得更稀,从而减轻排尿困难的症状。
2.排便保持正常:如果便秘会对膀胱和肛门造成压力,影响排尿。注意饮食,增加膳食纤维摄入。
3.避免饮酒和咖啡因:酒精和咖啡因可以刺激膀胱,增加尿频和尿急的症状。
4.远离辛辣食物:辛辣的食物可能会刺激膀胱和尿道,导致疼痛和尿不畅。
5.静坐:在使用厕所时,将身体放松,避免过度用力排尿。
6.药物治疗:如果您的尿不畅严重影响到生活质量,医生可能会开出药物来帮助缓解症状。
重要提示:如果您的尿不畅伴随其他症状,例如尿痛、血尿、腹部疼痛等,请立即就医。