病情描述： 抑郁性失眠症怎样治疗
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
1、药物治疗：包括处理抑郁症和不同类型的安眠药，使睡眠质量得到改善。
2、心理治疗：包括认知行为疗法、平衡生物钟及冥想等，以缓解抑郁情绪，进而影响睡眠。
3、生活调整：改善作息时间，尽量养成定时定点的睡眠习惯，避免夜晚的电子产品和视频游戏的使用。
4、物理治疗：物理治疗的手段帮助减轻病人的疼痛，从而增强其活动能力，促进休息和睡眠。