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空心菜的叶子可以吃吗
2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
空心菜的叶子是可以食用的。空心菜的叶子呈深绿色,肉质柔软,营养丰富,含有多种维生素、矿物质以及植物纤维等成分。在中国南方,空心菜被广泛地作为蔬菜食用,常见的做法有清炒、蒸、煮汤等。不过需要注意的是,空心菜属于多年生植物,其茎和花都含有草酸钙,过量食用可能会影响人体的吸收和利用钙元素。因此,应适量食用。