怎样做木瓜银耳汤喝了养颜

材料：

-半个木瓜

-50克银耳

-适量的冰糖或蜂蜜

-适量的水

步骤：

1.将银耳用清水浸泡30分钟左右，直至软化。

2.把银耳洗净撕成小块备用。

3.用勺子把木瓜去皮去籽，切成小块。

4.在锅中加入适量的水，放入银耳和木瓜块，大火煮开后转小火煮40分钟左右，直到银耳和木瓜变得透明软烂。

5.最后加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。

这款汤有助于养颜美容。木瓜含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和美白；银耳富含胶原蛋白，能够滋润肌肤、美容养颜。同时，此汤还具有润肺止咳、补血益气等功效，对身体也非常有益。