武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助消化:柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,这些成分可以刺激消化系统,促进胃液的分泌,从而加速食物的消化过程。
2.提高免疫力:柠檬中的维生素C是强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵御自由基的损害,加强免疫系统的功能。
3.促进排毒:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏的解毒作用,增强身体对毒素的清除能力,保持身体健康。
4.补充水分:干柠檬泡水喝可以为身体提供水分,有助于保持身体的水平衡,缓解口渴。
每个人的身体状况和健康问题都不同,因此在饮用任何食物或药物之前,最好先咨询医生的建议。
