左胳膊酸痛麻木手指。发麻怎样治理

病情分析：左胳膊酸痛、麻木和手指发麻可能是由多种原因引起的，包括姿势不正确、神经受压或缺血等。以下是一些常见的治理方法：

1、调整姿势：确保身体姿势正确，避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电脑或手机时。

2、休息与放松：给自己一些休息时间，让肌肉得到放松。可以进行伸展运动、轻柔按摩或热敷来缓解肌肉紧张。

3、手部锻炼：进行一些适当的手部锻炼，如握拳、伸展手指、旋转手腕等，可以帮助改善血液循环和缓解麻木感。

4、规律运动：保持适度的身体运动，有助于增强肌肉和改善血液循环。

5、避免寒冷：低温容易导致血液循环不畅，所以在寒冷的环境中要注意保暖，防止手部和胳膊的发麻感加重。

6、纠正不良习惯：如果习惯长时间低头使用手机或电脑，尽量调整这个坏习惯，保持正确的姿势。

7、就医咨询：如果以上方法无效或情况变得更加严重，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和帮助。

上述方法仅供一般参考。如果有持续的疼痛或其他不适，最好咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。