吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、玫瑰花茶:有助于改善血液循环,缓解经期不适,具有调节情绪的作用。它还能促进消化,缓解便秘。
2、茉莉花茶:含有丰富的抗氧化成分,有助于减缓衰老过程,提升免疫力。同时,茉莉花茶的香气可以舒缓压力,改善睡眠质量。
3、菊花茶:对眼睛有保护作用,适合长时间使用电脑或手机的人群。它还具有清热解毒的效果,可以帮助缓解头痛和感冒症状。
4、桂花茶:有助于滋润喉咙,缓解咳嗽和喉咙不适。同时,桂花茶还具有美容养颜的效果,能够改善肤质。
5、金银花茶:具有清热解毒的作用,有助于缓解感冒、咽喉炎等症状。对皮肤问题如痘痘也有一定的改善作用。
选择花茶时,可以根据个人的体质和需求来决定适合的种类。