为什么运动10天了体重没变化

病情分析：如果人们在日常生活中出现的比较明显的连续运动10天，但是体重没有出现变动的情况，那么大部分都是由于人体出现了比较明显的运动量不够，以及个人饮食摄入不当所导致的状况，所以建议人们应当进行适当的规划，根据人体具体的身体状况去达到比较好的运动效果，避免人体后期出现比较严重的人体代谢功能紊乱和胃肠道功能恶化现象。