煲什么鸡汤对哺乳期的妈妈好

病情分析：鸡汤对产妇来说都是比较好的，可以在里面放点红枣，枸杞等滋补的食物，有利于产妇的身体恢复，红枣里含有丰富的维生素，还可以补铁补血，对产妇还是有好处的，和鸡汤一起炖，更有营养，产妇在喝鸡汤的时候可以撇开上面的一层油，防止吃进太多油降低奶水的质量，喝鸡汤还有利于下奶，产妇可以多喝有利于下奶的食物，鸡汤也是最好的选择，对自身和宝宝都有好处，还可以多吃点蔬菜和水果。