金门穴的位置

病情分析：金门穴位于足背外侧，当足长伸肌腱的外侧缘，骰骨下方凹陷处。具体位置及其作用与效果如下：

1.位置：金门穴位于足背外侧，在第五跖骨基底部与骰骨间的凹陷处。可以通过沿着小趾延伸至脚踝外侧的方向找到该穴位。

2.定位方法：

将手指放在脚外侧的骨头突出部分即第五跖骨基底部。

沿着这条骨头向上滑动，至骨头末端与另一块骨头交汇处，便是凹陷的位置，即为金门穴。

3.功效与作用：

舒经活络：金门穴有助于缓解下肢酸痛和麻木感。

止痛：常用于治疗腰腿痛、足背痛。

促进消化：该穴位还能够帮助改善消化功能，缓解腹胀。

4.适应症：主要适用于腰腿痛、足背痛、下肢麻木、胃痛以及腹胀等症状的缓解。

按摩金门穴时，可以采用拇指按压法，每次按压5-10分钟，以出现微痛感为宜，但应避免用力过猛以防损伤组织。同时，保持穴位周围皮肤清洁，避免感染。