王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素和维生素C,可以帮助降低血脂,促进心血管健康。绿茶中的咖啡因具有提神醒脑的效果。
2.黄皮是一种富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质的水果,可以增强免疫力、促进消化。黄皮果肉酸甜可口,常被用于制作果酱或蜜饯。
3.两者同时食用时,绿茶的苦涩可能会减弱黄皮的酸味,而黄皮的果香也能缓解绿茶的浓烈口感。饮用适量绿茶并摄入黄皮,有助于增加膳食多样性和营养摄入。
绿茶与黄皮在合理搭配和适量食用的情况下不会产生不良反应,但需注意摄入适量,以避免过多刺激胃肠道。