吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.皮肤问题
长时间泡水会导致皮肤角质层软化,屏障功能减弱,更容易受到细菌、真菌感染,引发湿疹或脚气等问题。
在水中浸泡过久会导致皮肤脱水,出现干燥、瘙痒甚至裂口等症状。
如果水质较差(如含有大量氯或其他化学物质),可能刺激皮肤引发过敏反应。
2.泌尿生殖系统感染风险增加
女性尿道较短且靠近肛门,长期泡水可能使细菌更容易侵入尿道,导致尿路感染。
如果泡水环境为温泉或公共浴池,可能接触到更多病原微生物,增加外阴炎、阴道炎的发生风险。
3.体温调节困难
长期泡水可能使体温下降过多,特别是在冷水中,可能诱发寒冷性荨麻疹、肌肉僵硬,严重者甚至导致低体温症。
热水泡澡时间过长会使血管扩张过度,可能引起头晕、乏力,甚至诱发心脑血管意外事件。
4.免疫力下降
长期处于潮湿环境可能降低局部组织的免疫屏障能力,增加感染的概率。
若泡水习惯伴随卫生措施不到位,例如使用未经处理的河水或池塘水,还可能暴露于寄生虫感染风险。
5.骨骼和关节问题
长时间浸泡热水可能导致骨质流失速度加快,尤其是老年女性或绝经后女性。
水温偏低则可能引起关节部位疼痛或慢性炎症,尤其是患有关节炎的人群。
减少这些危害的方式包括控制泡水时长、保持水质清洁、注意水温适宜,并避免频繁在不卫生的环境下进行泡水活动。
