袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.感染:喉咙痛很常见于上呼吸道感染,如感冒或流感。这时,应适当休息,多喝水,并使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和发烧。若症状持续超过一周或伴有高热,需要就医排除细菌性感染或其他严重疾病。
2.脱水:头晕和身体无力可由脱水引起。每天应摄入足够的液体,成人通常需要约2-3升水。若出现严重脱水症状如极度口渴、尿量减少等,应即时补充电解质溶液。
3.疲劳:过度疲劳也会导致上述症状。建议保证足够的睡眠,每晚7至9小时,同时注意饮食均衡,增加蔬菜水果摄入,以提高免疫力。
4.其他原因:如存在慢性病史或者正在服用某些药物,应咨询医生以评估是否为症状的潜在原因。
如果经过自我护理后症状未见好转,或伴随其他严重症状,如呼吸困难、胸痛等,应尽早就诊以获取专业医疗建议。