吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉损伤:过度用力的按摩可能导致肌肉纤维撕裂,特别是在本身已经疲劳或紧张的肌肉上。这可能引起炎症和疼痛,并可能需要较长时间的休养才能恢复。
2.软组织损伤:肌腱、韧带等软组织也可能因过强的力度而受损。韧带拉伤或肌腱炎都是可能的结果,严重情况下甚至可能导致关节不稳定。
3.神经压迫:施加过大的压力可能直接影响到皮肤下方的神经,导致暂时性的麻木、刺痛或无力感。如果持续时间较长,可能会造成更长久的神经损伤。
4.血管损伤:施加过多压力可能压迫血管,影响局部血流,导致淤青或肿胀。对于有循环系统问题的人群,这种情况可能会加重已有的健康问题。
为了避免这些伤害,建议在按摩过程中保持合适的力度,倾听身体反应,任何时候出现明显不适或疼痛,都应暂停按摩并咨询专业人士。