张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.益生菌:益生菌是含有活性微生物的补充剂,可以帮助恢复肠道菌群平衡。研究表明,使用益生菌可以有效减少腹泻发生,提高排便质量。通常建议每日摄入益生菌,但具体剂量应根据个体情况而定。
2.消化酶制剂:当机体无法充分分解食物时,可能需要额外补充消化酶以帮助提高消化效率。这类药物通过提供缺乏的酶来帮助消化脂肪、蛋白质和碳水化合物,从而改善症状。
3.纤维补充剂:膳食纤维对于维持正常的肠道运动至关重要。纤维补充剂可增加粪便体积,使之更易于形成和排出。推荐每日摄入25至30克纤维,具体剂量可根据个人饮食习惯调整。
若症状在尝试以上方法后仍无改善,应考虑进一步诊断以排除其他潜在疾病。注意合理饮食和生活方式对维护肠道健康同样重要。
