王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.铁中毒:当体内铁含量过高时,可能会出现恶心、呕吐、腹痛和便秘等症状。这种情况在医学上被称为急性铁中毒。
2.器官损伤:长期过量摄入铁可能导致铁沉积在肝脏、心脏和胰腺等器官,造成组织损伤,严重时甚至可能引发器官功能障碍。
3.影响生长发育:青少年时期正值身体快速成长阶段,营养摄入不平衡可能影响正常生长发育,导致体力下降或免疫力减弱。
4.干扰其他矿物质吸收:铁过量可能干扰锌和铜的吸收,进而影响这些元素参与的生理过程,如免疫功能和酶活性。
青少年应在专业医生指导下合理安排饮食,以避免因过量摄入补血食品而导致的健康问题。注意营养均衡摄入是维持身体健康的重要因素之一。