张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.增加湿度:在家中使用加湿器可以增加空气湿度,减少眼睛的蒸发和干燥。
2.调整用眼习惯:限制电子屏幕使用时间,每小时休息至少10分钟,以缓解眼部疲劳。同时,鼓励户外活动,以增加眨眼次数和眼泪分泌。
3.使用人工泪液:选择适合儿童使用的无防腐剂人工泪液,可以帮助润滑眼球表面,缓解干眼症状。遵循医嘱或产品说明书进行合理使用。
4.热敷和按摩:热敷眼睛可以促进血液循环,改善泪腺功能。通过轻柔的眼部按摩可以刺激泪液分泌。
5.医学治疗:在症状严重或长期无法缓解的情况下,可能需要就医进行进一步检查和治疗,如使用处方药物或进行特殊治疗。
及时调整生活方式和合理使用人工泪液是缓解干眼症的重要方法。如果症状持续或加重,应尽快寻求专业医疗建议。