郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.冷敷:在受伤后的前24-48小时内,每次15至20分钟的冷敷可以有效减少肿胀。这有助于收缩血管,减少流向损伤部位的血液量,从而减轻肿胀和疼痛。
2.休息:避免对受伤部位施加压力,让受伤的组织有时间愈合。尤其是在肢体受伤时,要尽量减少活动。
3.抬高患处:将受伤部位抬高至高于心脏的位置,可以帮助减轻肿胀。这样可以促进静脉回流,减少局部压力。
4.加压包扎:适度的加压包扎可以支持受伤部位,防止进一步的出血和肿胀。需要注意包扎不宜过紧,以免阻碍血液循环。
5.药物治疗:如有必要,可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和炎症。在服用任何药物前,建议咨询医务人员以确保安全。
如果在处理后仍然存在异常肿胀、剧烈疼痛或其他异常症状,建议立即就医检查,以排除严重损伤或潜在的健康问题。