王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.荷尔蒙水平调节:性生活能够促进一些关键荷尔蒙的分泌,例如催产素和内啡肽,这些荷尔蒙有助于缓解压力,提高情绪稳定性。研究显示,适度的性活动可以增强体内激素的平衡,特别是雌激素和睾酮,从而改善内分泌功能。
2.减轻压力:性生活可以释放压力,因为它能提高大脑中愉悦感相关的化学物质水平,如多巴胺。这不仅有助于放松,还可能降低与压力相关的皮质醇水平,而皮质醇的过高水平常常会破坏内分泌平衡。
3.改善睡眠质量:性高潮后,体内会释放一种叫做催产素的激素,这种激素有促进睡眠的作用。良好的睡眠有助于维持正常的内分泌系统功能,因为许多激素(如生长激素)是在深度睡眠时分泌的。
4.促进血液循环:性活动增加了心率和血流量,促进了全身的血液循环。良好的循环系统功能对于有效的内分泌腺运作至关重要,有助于维持激素的正常分泌和分布。
虽然性生活对内分泌系统有积极影响,但并不能代替专业的医疗干预。如果出现严重的内分泌失调症状,应及时就医以获取专业治疗。同时,健康的生活方式、合理的饮食及适度的运动也是保持内分泌系统平衡的重要因素。