罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.笑声可以降低压力水平。研究表明,笑声有助于减少体内的应激激素,如皮质醇的分泌,而长期高水平的应激激素与认知功能下降有关。
2.笑声可以增强免疫系统功能。科学家发现,笑声可以增加免疫细胞的活性,从而帮助抵御疾病,这对整体健康,包括大脑健康都有益处。
3.社交互动中的笑声有助于维持认知功能。参与社交活动能刺激大脑,并可在一定程度上减缓认知能力退化,而笑声是促进社交互动的一种方式。
4.笑声还能够促进脑部血液循环。研究指出,笑声会使心率加快,进而增加脑部血流量,有助于提升大脑的氧气供应。
经常笑不仅无害,还可能对预防认知障碍有帮助。保持幽默感和积极的生活态度有助于身心健康。