张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出的发病率较高,在成人中约为15%-20%。通常发生在30至50岁之间,男性发病率略高于女性。这种疾病常见于长时间坐着工作或从事重体力劳动的人群。
2.马尾综合征是腰椎间盘突出的一种严重并发症,占所有腰椎间盘突出病例的1%-3%。当椎间盘突出物压迫马尾神经时,会导致小便失禁、尿潴留及大便失禁等症状。出现这些症状表明需要立即就医,以防止不可逆的神经损伤。
3.控制良好的排便排尿习惯有助于减少腰椎间盘突出的压力,维持脊柱的健康状态。建议保持规律的饮食和锻炼,增加纤维摄入量以促进正常的肠道蠕动,并进行适度的有氧运动如步行或游泳,以改善整体健康。
及时关注身体信号并采取措施可以预防病情恶化,保护神经功能,维护生活质量。