肥胖者是否更易增胖

2025-03-08
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖者相较于正常体重的人更容易增重,这是因为多种因素的共同作用,包括代谢、激素和环境等方面。

1.基础代谢率:肥胖者的基础代谢率通常较高,因为体重增加导致身体需要消耗更多能量来维持基本生理功能,但过度摄入的热量仍可能超过消耗,从而导致进一步增重。

2.脂肪细胞数量与大小:肥胖者体内的脂肪细胞不仅数量更多,且体积更大。这些细胞在减重后不会减少,只会缩小,因此当热量摄入增加时,这些脂肪细胞容易重新变大并促进体重反弹。

3.激素调节:胰岛素和瘦素等激素在肥胖者体内常常表现出抵抗现象。这意味着即使有足够的瘦素发出抑制食欲的信号,身体对这种信号的响应不足,容易导致过量饮食。

4.饮食习惯与生活方式:不健康的饮食习惯和缺乏运动是导致肥胖的重要因素。肥胖者往往难以改变已有的生活方式,这也使得他们更容易在短期内增重。

5.心理因素:情绪和压力常常影响饮食行为。对于部分肥胖者,过度进食是一种应对压力或负面情绪的方式,导致体重增加。

控制体重需要结合健康饮食、规律运动和良好的生活方式管理,通过专业指导可以帮助有效地进行体重管理和减少增重风险。

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