武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁:每天用温水和温和的洗发水清洗头皮,避免使用含有刺激成分的产品。
2.消毒:可使用抗菌洗液或药膏,如含氯己定或苯扎氯铵的产品,以减少细菌滋生。
3.抗炎:局部涂抹含有抗生素的药膏,如红霉素软膏或莫匹罗星软膏,有助于消炎和杀菌。
4.饮食调理:多摄入富含维生素C和锌的食品,如柑橘类水果、坚果和绿色蔬菜,这些有助于增强免疫力和修复皮肤。
5.避免刺激:暂时停止使用染发剂和过于紧绷的帽子,以减少对头皮的刺激。
6.恢复正常作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,减少酒精摄入。
对于症状严重或持续不见好转者,应尽快就医,寻求专业的皮肤科医生诊治,必要时可能需要口服抗生素等药物治疗。
