武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停止饮酒和熬夜:立即停止饮酒,并尽量避免熬夜,给予身体足够的休息时间,以减少对身体的额外负担。
2.饮食调整:保持清淡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果和蔬菜,避免辛辣和刺激性食物。
3.充足水分:多喝水,有助于身体排出酒精代谢产物,减轻症状。
4.抗组胺药物:如果瘙痒难忍,可以服用一些非处方抗组胺药,如氯雷他定或西替利嗪,但需注意剂量及使用说明。
5.局部护理:使用温和的护肤品,避免使用含有香料或酒精的产品,保持皮肤干燥卫生,避免抓挠。
如症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。如果出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重过敏反应,应立即就医。